Opinie

Witam, Stosuje sposób odżywiania wg. zasad Montignac-a i w 4 miesiące udało mi się zrzucić 23kg, przestrzegając ściśle zasad I fazy. Ta metoda naprawdę działa. Polecam wszystkim mającym problem z nadwagą.

Witam od jutro dieta mam 26lat i 110kg przy wzroscie 173.Blagam o wsparcie i dobre rady

Witam:) W zeszłym roku po trzecgh tygodniach ścisłego stosowania diety schudłam tylko 5 kg, ale aż dwa rozmiary:D Niestety, uwielbiam kluchy i ziemniaki, więc tłuszczyk odrósł, ale do poprzedniej wagi jeszcze nie wróciłam. Zaczynam od jutra. Powody dwa: jestem po @ i ksieżyca zaczyna ubywać. Życzę wszystjim powodzenia:)

6 lat temu schudlam na tej diecie 15kg w 3 miesiace. Stosowalam z grubsza II faze a i tak zadzialalo. Podobnie moja siostra, jej kolezanka i jej mama - tez nie wglebialy sie w detale a ladnie pogubily kilogramy. Fajne jest to, ze zostaja zdrowe nawyki - ciemny chleb, makaron,czy ryz brazowe, oliwa z oliwek, warzywka. No i pyszne jedzonko!

Stosuję diete MM dwa tygodnie, chyba nie schudłam, czyję się zdecydowanie lepiej.Diete będę stosować dalej zobaczymy co z tego wyniknie

Stosowalam diete MM przez rok czasu i na efekty dlugo nie trzebabylo czekac---->10 kg mniej:) Niestety przez pare miesiecy powrocilam do niezdrowych nawykow zywieniowyh i mi sie odrobine przytylo :( Postanowilam rozpoczac przygode z MM od nowa, ale tym razem na stale i jestem dumna z tej decyzji bo moim zdaniem to najlepszy sposob odzywiania jaki znam. Trzymam za was kiuki a wy trzymajcie za mnie!

Sposób odżywiania według p M jest ok-polecam

Na tej diecie chudnę od 0,4 do 1 kg w ciągu doby, jestem na niej kilka dni, wiem, że potem będę chudła wolniej, ale początek jest motywujący :)

Stawiam pierwsze kroki, jeśli chodzi o dietę Montignaca. Przekonałam się na własnej skórze, że schudnąć można (15 kg w 12 miesięcy), ale też i przybrać potem to nie problem(+10 kg). Tym razem chcę schudnąć bez efektu jojo i postanowiłam spróbować diety Montignaca (poprzednio byłam na diecie niskokalorycznej). Mój tata swego czasu był na diecie Montignaca i sporo schudł, ale potem niestety wrócił do swoich złych nawyków i przytył. Z uwagi na permanentny brak czasu samej nie chce mi się myśleć jak skomponować posiłek. Nie ukrywam też, że nie bardzo mam czas na siedzenie w kuchni (wolę iść na basen, albo do teatru czy kina). Na szczęście znalazłam rozwiązanie :) Mieszkam w Łodzi i znalazłam firmę, która komponuje całodziennie menu (5 posiłków) w zgodzie z zasadami diety Montignaca. Wykupiłam menu na tydzień na próbę. Teraz przedłużę na miesiąc i zobaczymy jak to będzie. Nie wierzę w diety cud, więc sport obowiązkowo (min 3 razy w tygodniu po godzinie, dwie). Przez pierwsze kilka dni dietowania spadło mi 2 kg, ale wiem z początk zawsze najszybciej spada waga. Trzymam kciuki za nas wszystkicg dietujących :)

Witam sedecznie!Choć piszę tu pierwszy raz to już nie raz tu zaglądałam i chciałam się podzielić swoją opinią na temat tej diety.Jestem na tej diecie od ponad roku i udało mi się schudnąć na niej 33kg:)Dla mnie ta dieta jest idealna.Polecam wszystkim, ale oczywiście każdy musi sam sprawdzić.Przestrzegam tylko, że jeśli zdecydujecie się przejść na ten sposób odżywiania to musićie zaakceptować wszystkie fazy bo jeśli po pierwszej fazie sobie odpuścicie to kilogramy mogą szybko wrócić(wiem to z autopsji:()Życzę wszystkim powodzenia i osiągnięcia wszystkich wymarzonych wyników:)

Witam wszystkich !Postanowiłam się wreszcie odchudzić zwłaszcza że mam 30 kg.nadwagi niestety i wiem że już jest to ostatni dzwonek .Najgorzej że jeszce nie wszystko do konca rozumiem i muszę sobie sama wymyślać posiłki .Muszę zaznaczyć że nie przeczytałam jeszce ksiązki którą dopiero muszę kupić proszę o podpowiedzi jaką mam kupić i ewentualnie jakieś podpowiedzi odnośnie tej diety .Trzymajcie kciuki.

Julio...myślę że wystarczy ćwiczyć...zamów sobie jaką płytę z ćwiczeniami z internetu lub kup książkę jeżeli nie ma u ciebie możliwości chodzenia na fitness no i ćwicz mięsnie...po prostu.

Mogę tylko powielić wypowiedź poprzedników dieta jest super. Jestem na niej od tygodnia schudłam już 3 kg a co najważniejsze nie głoduję...dziękuję

Witajcie :) Tyle się naczytałam o tej diecie a w sumie odpowiednim życiwniu i tyle słyszałam opinii że sama stwierdziłam spróbować :) Dużo nie musze schudnąć chodzi o to by czuć się dobrze :)

Montignac jest super, ja scudlam 13 kg. Chudlam przez 4 miesiace. Teraz nawet robie troche odstepstw ale waga taka sama od 4 miesiecy, dzieki trzymaniu sie podstawowych regul i produktow majacych niski IG. Polecam wszystkim to super sposob na zycie!