Opinie

Zrzuciłem 7 kilogramów w półtora miesiąca, i to bez kurczowego trzymania się zasad DM. Powoli dojrzewam do coraz precyzyjniejszego żywienia, jak najbardziej zgodnego z zaleceniami... Nie głodzę się i nieco odstaję wciąż jeszcze od głównego nurtu a chudnę. Czy może być lepsza reklama?

Witajcie!! Diete MM zaczelam stosowac 3 lata schudlam 9 kg w ciagu 2,5 miesiaca, jednakze moj tryb zycia-dlugie godziny w pracy nie pozwalaly mi nawet na przygotowywanie posilkow, przybralam na wadze ale nie byl to jednak efekt jo-jo.Stosowalam wczesniej bardzo duzo diet, glodowek,to niestety nie dawalo dlugotrwalych efektow wrecz czasami odwrotnie. Zbliza sie lato wiec postanowilam zmienic nie tylko swoje cialo ale i swoje zycie. Trzymajcie kciuki:-) Pozdrawiam

Czy Wy ludzie nie rozumiecie, że to nie jest żadna dieta...Jak zacznie się do tego stosować to po prostu zmienia się Twoje życie..a Wy mówicie o końcu diety..liczycie tygodnie..ja od jakichś kilku lat jem sobie po prostu tak i nie istnieje dla mnie inne jedzenie, nie ma żadnych wyrzeczeń, nie ma nic innego i już.

Rozpoczęłam dietę i ludzie są efekty!!!! Spadły moje boczki :-)Pewnie że czasem jest trudno ale....ale za to potem miło jest popatrzeć na "mniej "ciałka. Tylko największy mam problem z tym co mam brac sobie do jedzenia do pracy ????Pomóżcie !!!

Częśc, czytam Wasze opinie i jestem naprawdę zachwycona wynikami. chcialabym zaczac ta diete ale mam problem z jej zdefiniowaniem. Ile mam jesc zeby schudnąć? Czy wystarczy jesc tylko te produkty o niskim IG bez ograniczen ilosciowych? Nigdzie tego nie moge znaleźć. Proszę o wskazówki.

Najlepsza dieta pod słońcem!!! :)od stycznia schudłam 9kg(3 miesiące)bez więkrzych problemów.Gdyby nie mój słaby charakter he!he!he!napewno miała bym jeszcze z 3kg mniej...ale rodzinne imprezki i niesamowity pociąg do czekoladki jest silniejszy odemnie:(od czasu,do czasu pozwalałam sobie na małe zasłodzenie:)ale nie takie pochłanianie!!!o nie!!!to było degustowanie się!Jeśli mogę doradzić to:POZBYWAMY SIE Z KUCHNI WSZYSKIEGO CZEGO NIE POWINNIśMY JEść(CO Z OCZU TO Z SERCA!).MINIMUM DWA RAZY W TYGODNIU INTENSYWNE ćWICZENIA...POLECAM AOUA AEROBIK!!!+ROWER+TANIEC W DYSKOTECE,ALBO W CHACIE PRZY ULUBIONYCH KAWAłKACH!!!.HERBATKI ZIOłOWE-POKRZYWOWA,ZIELONA,SZAłWIA LUB GOTOWE WSPOMAGAJąCE SPALANIE.WAżENIE TYLKO RAZ W TYGODNIU,WCHODZENIE CO RUSZ NA WAGE JEST BEZ SENSU!OD TEGO SIE NIE CHUDNIE:)ZROBIłAM SOBIE TABELE "WAGOWO MIAROWą"Z PRZELICZENIAMI BIM.TO MOTYWUJE DO DZIAłANIA I POKAZUJE POSTęPY. żYCZE WSZYSTKIM POWODZENIA!!!

Stosuję dietę MM. od 2 tygodni.Jestem czekoladomaniakiem i nie potrafię zyć bez słodkości. Mam pytanie, jak to jest z tymi słodyczami? Jeść je, czy nie?A jeżeli tak, to jak to wkomponować w posiłki. Proszę o radę...

zamiar napisania miałam juz czas jakis temu, ale napier musiała upłunąc 6 tygodni, nim uwierzyłam, ze to działa, schudłam 5kg....do konca diety jeszcze sporo czasu upłynie nim zrzuce cała nadwagę, ale chciałam powiedzieć jedno, dieta rewelacyjna, ponadto recje ma m.m pisząc iz jest to filozofia zycia....te 6 tygodni uswiadomily mi jak badzo zakorzenione miałam złe nawyki....i chyba to jest zrodło problemu: pozycie sie ich, jesli zaakceptuje się inny styl zycia i co najwazniejsze wprowadzi go "w zycie" to mozna WSZYTSTKO. Za wszystkie dziewczyny i kobiety stisyjące diete MM trzymam mocno kciuki. Pamietajce! Da się!

Odnośnie wcześniejszej informacji.Planuję osiągnąć idealna wagę - nie za 9 miesięcy tylko 9 TYGODNI:)). Jestem w dalszym ciągu zachwycona.Pozdrawiam. P.S. podałam niewłaściwy adres mailowy w poprzedniej notatce - sorki

Dieta a właściwie kuchnia MM to absolutna rewelacja. Mam 50lat, odchudzam się od wieków:).Lubię zjeść. W momencie rozpoczęcia diety MM czyli 9 tygodni temu ważyłam 82kg(164cm wzrostu).W tej chwili ważę 73kg - bez umęczania się.Moja idealna waga to 66 kg, jestem przekonana,że szybko ją osiągnę(kolejne 9 miesięcy a może więcej). Zjadam 4 posilki dziennie i to spore. Jestem syta i zadowolona. Polecam.

Witam Wszystkich, stosuję dietę 3 tygodnie i schudłam 3kg. Nie wiem czy 1 kilogram na tydzień to mało czy dużo? Mimo wszystko jestem jak na razie zadowolona z diety MM, a nawet zaraziły się nią ode mnie 2 koleżanki z pracy i również zaczęły ją stosować :) Pozdrawiam Wszystkich serdecznie- Justysia1

stosuje dietę polegającą na niskiej zawartości GL, tyle,że nie jadam mięsa. Uwzględniam tylko chudą wędlinę, i czasami kurczaka. Ale za to jem dużo ryb:) Łososia uwielbiam wybitnie. nie dawno zaczęłam ta dietę (o niskiej zawartosci GL) ponadto dużo ćwiczę, i przebywam na powietrzu, Czy ta dieta ma sens? (Naprawde staram sie jesc produkty o niskim GL) :):) Pozdrawiam. Marry

I wiecie co! Udało mi się schudnąć niewiele, ale za to widocznie :-D. Owszem nie raz zjem sobie batonika, ziemniaki, czy cos zakazanego, ale głównie to opieram się na zasadach MM i jest dobrze, nie tyje :-D. Ale gdybyście widziały zazdroszczący wzrok koleżanek, to dopiero uczucie!. Szczególnie że jedna łyka chitin, druga nie je chleba, ziemniaków itp., trzecia nie je po 18, a czwarta pije wode i się oczyszcza... I pomyśleć, że kiedyś też żyłam w nieświadomości co należy zrobić, żeby utrzymać wagę a przede wszystkim dobry nastrój ze swojego wyglądu :). Pozdrawiam

aaaAAAaaa

witam serdecznie :). o tej diecie dowiedzialam sie od kolezanki z pracy :). moj problem polega na tym ze jestem wegetarianka i zupelnie nie wiem jak sie do tego zabrac... POmocy..? :)